こんばんは。かわしーです。

まさかの連投とは思わなかったでしょ？

先週、久しぶりに会った方から「ちょっと太った？」と言われました。

・・ショックです。

いままで気にもしなかったし、ダイエットなんてしたこともありません。

しかもたった数ヶ月の間で言われてしまいました。

最近まで仕事場が秋葉原なこともあり、お昼も結構ちゃんと食べてたなぁ・・

アキバ太りとかシャレになりません。

そんな訳でダイエット開始です。

大層なことしようとすると続かなくなること必死なので、以下の二点を実施します。

• 毎日１０分間歩く。
• 食事間隔を元に戻す。（具体的に二日で２〜３食）

とにかく運動ですね。これもできる範囲で考えた結果、「１日１０分歩く」が現実的かなと。

食事については、１日１食は危険領域なのでやりません。普通に食べます。食事内容も特に制限しません。（続かなくなるので）

別に急いでダイエットしたい訳でもないので、ゆっくりしていこうかと。